Saison de l’Eau en Energétique chinoise : ralentir, se régénérer, revenir à soi

En tant que praticienne Shiatsu et Réflexologue, j'ai choisi de parler de cette saison aujourd’hui, car nous nous approchons de cette période et aussi avec cet article, une autre façon aussi de l'aborder.

Cette saison invite à ralentir, à nous recentrer et à nourrir nos profondeurs. Comme la nature qui se retire pour se régénérer, nous sommes appelés à préserver notre énergie vitale, à écouter le silence intérieur et à accueillir le repos hivernal comme une véritable source de régénération intérieure.

Chaque saison est gouvernée par un organe et une émotion. C'est ce qu'on appelle les cinq éléments, l'un des fondements de la Médecine traditionnelle chinoise :

Entre chaque saison : on parle d'intersaison ou l'élément qui prédomine est la Terre.  Pour chaque passage d’une saison à l’autre, il y a  environ  18 jours à cheval sur deux saisons afin de faire redescendre l’énergie d’une saison et d’amorcer le passage et la montée de la saison suivante. C'est un changement d'état, une étape de transformation entre ce qui a été et ce qui va être. La Terre représente le support. Elle soutient les autres éléments que sont le Métal, l'Eau, le Bois, Le Feu. C'est un repère stable et fiable.

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L’Eau est à l’origine de la vie sur Terre. Les premières formes de vie sont nées dans l’eau, il y a environ 3,5 milliards d’années.
Depuis, elle accompagne chaque cycle, chaque respiration, chaque métamorphose.

Dans le corps humain comme dans la nature, elle incarne la fluidité, la souplesse et la capacité d’adaptation.
Liquide, elle épouse toutes les formes et contourne les obstacles.
Solide, elle se conserve, garde mémoire et pureté.
Vaporeuse, elle s’élève vers le ciel, symbole de légèreté et de transformation subtile.

L’Eau nous enseigne la force tranquille du mouvement intérieur : même lorsqu’elle semble immobile, elle agit, elle polit, elle régénère.

En énergétique chinoise, chaque organe a une émotion. Pour les reins il s'agit de la peur.
La peur est naturelle : elle nous alerte, nous protège.
Mais lorsqu’elle devient excessive, elle épuise nos reins et fige notre énergie.

Votre praticienne bien-être vous accompagne pour vivre au mieux cette période avec : 

La Réflexologie plantaire : Grâce aux massages des zones réflexes du rein et de la vessie., elle relance la circulation sanguine et lymphatique, permettant ainsi au corps de retrouver une circulation fluide et équilibrée. Cette dynamique favorise une augmentation de la vitalité, une meilleure résistance face aux maladies, une détente profonde.
Elle permet l'autorégulation de l'organisme avant que les déséquilibre ne s'installent. 

Le zen shiatsu : c'est une rencontre énergétique, on va aller plus en profondeur avec l'écoute, le ressenti du praticien. Avec un toucher doux et bienveillant, le praticien aide à rassurer le système nerveux, à détendre le corps, à reconnecter le corps et l'esprit et à rétablir la circulation énergétique.
 

Peu à peu, la peur se transforme en confiance, la tension cède la place à l'apaisement et a la légèreté du corps et de l'esprit.

Ces deux approches sont différentes, mais elles suivent un chemin unique, où, au bout d’un moment, un espace peut s’ouvrir.

En hiver, on dit que le Yin est à son apogée, tout comme le Yang en été.
C’est une période d’intériorisation, de silence et de repos.
La nature semble endormie, mais en réalité, elle concentre son énergie à l’intérieur.
Sous la terre, la graine garde en elle tout son potentiel, prête à renaître au printemps.

Cette sagesse naturelle nous invite à faire de même :
ralentir, nous recentrer, et économiser notre énergie.
C’est un temps pour méditer, pour écouter son corps, pour observer ses émotions.

Et pourtant, dans nos vies modernes, nous faisons souvent l’inverse.
En plein cœur de l’hiver, nous continuons à travailler sans relâche, à courir, à produire, à exiger de nous le même rendement qu’en été.
Nous avons oublié que notre corps, tout comme la nature, a besoin de ce temps de repos et de lenteur pour se régénérer.
Lorsque nous ne suivons plus le cycle des saisons, nous nous épuisons peu à peu : notre énergie s’affaiblit, notre vitalité se fragilise, et notre esprit se déconnecte de ce que nous sommes vraiment.

Les anciens Chinois disaient :
« Il est aussi dangereux de ne pas se reposer en hiver que de ne pas dormir la nuit. »
Sans repos hivernal, notre « ressort énergétique » que sont nos reins ne peut se régénérer, et l’année suivante devient plus difficile.

Les travaux du chercheur japonais Masaru Emoto ont mis en lumière la sensibilité vibratoire de l’eau.
Ses expériences ont montré que les mots, les sons et les émotions influencent la structure cristalline de l’eau au moment de sa congélation.

Des mots bienveillants et ou de la musique douce, harmonieuse créent des formes ordonnées, tandis que la colère ou la peur, ou un environnement agressif en sons ou en bruit les désorganisent. 

Si l’eau réagit ainsi, imaginons ce qu’il en est de l’eau contenue dans notre corps…

Nos pensées et nos émotions façonnent littéralement notre équilibre intérieur.
Prendre soin de soi, c’est aussi cultiver des paroles douces, des sons doux, des intentions claires, et une présence apaisée.

« le pouvoir guérisseur de l’eau » Emaru Masoto ed trédaniel
« l’eau, mémoire de nos émotions » Emaru Masoto ed trédaniel

Avant de commencer cette lecture, prenez un instant pour respirer.
Fermez les yeux quelques secondes, sentez votre souffle qui s’apaise…
Imaginez que, comme l’eau, vous revenez doucement à l’essentiel.

Tout ralentit.

Tout se dépose, tel un torrent sinueux et tonitruant qui s’ouvre sur une étendue d’eau calme, silencieuse et apaisante.

La saison de l’Eau nous invite à plonger à l’intérieur de nous-mêmes.
C’est le moment de l’introspection, du repos.

Ici, il s'agit de se laisser guider par ses sensations, ses ressentis, de choisir ce qui résonne en vous, et de vivre la saison à votre rythme, en conscience.

Si vous avez l’habitude de méditer, cette saison est particulièrement propice pour approfondir votre pratique.
En résonance avec l’énergie de l’hiver — celle du calme, du silence et de la profondeur — les méditations deviennent plus puissantes, plus intérieures.

Si vous aimez cuisiner, laissez-vous inspirer par les aliments de saison et de votre région.
Durant la période de l’Eau, la couleur associée est le noir.

Les graines, comme le soja, la courge ou les haricots noirs, symbolisent cette énergie vitale en germe. Elles nourrissent, tonifient et soutiennent nos Reins.
C’est également la saveur salée qui est en lien avec cet élément : en quantité modérée, elle nourrit l’énergie vitale.

En privilégiant les circuits courts et les produits de saison, nous nous reconnectons à la terre qui nous entoure  : ce que nous mangeons entre alors en résonance avec notre propre énergie.

Ce point signifie « la Source jaillissante ». Ce point est situé sur la plante du pied, dans la petite dépression entre la 2ᵉ et la 3ᵉ articulation métatarso-phalangienne, juste sous les coussinets, lorsque le pied est en flexion plantaire.

C’est un point majeur :
✨ point d’entrée de l’énergie dans le méridien des Reins,
point par lequel l’énergie de la Terre pénètre en nous,
point qui redonne vitalité et ancrage.

Le masser permet de :

La saison de l’Eau est une invitation à plonger dans nos profondeurs, à écouter notre silence intérieur .
Comme la nature qui se régénère dans le calme de l’hiver, nous avons besoin de ce temps d’immobilité pour renaître au printemps.

L’Eau nous enseigne la souplesse, la capacité de transformation et la confiance dans le cycle de la vie.